9月21日，記者在八公山腳下，被一位肌肉發(fā)達(dá)的大叔“震撼”了。今年54歲的王開國以一身肌肉證明，健美——并非年輕人的專利。

      當(dāng)天下午4點半左右，在八公山腳下的一個居民健身的地方，記者被一位大叔所吸引，只見這位大叔先是撐住雙杠做了幾十個臂屈伸，輕輕喘了口氣后，緊接著手撐雙杠來了個直角支撐，持續(xù)時間一分鐘以上。從雙杠跳下后，稍作休息，他又做了幾十個俯臥撐，然后是全身活動，看樣子十分輕松。整個過程不到10分鐘，大叔展示了令人贊嘆的力量。當(dāng)然，最吸引人的還是他那一身發(fā)達(dá)的肌肉，著實讓人羨慕。

      記者了解到，“肌肉大叔”名叫王開國，曾是山東泰山市一家煤炭企業(yè)的職工，如今已經(jīng)退休。由于自己的母親在淮南，他退休后回到了淮南照顧母親，就住在八公山腳下。他每天下午都要鍛煉兩個多小時，動作并不復(fù)雜，但是能起到很好的健身效果。對于自己一身的肌肉，王開國很驕傲，他告訴記者，自己年輕的時候是一位舉重運動員，30多歲的時候，不再舉重的他練起了健美，一直到現(xiàn)在有十幾年了。到50多歲還保持著令年輕人都羨慕的肌肉，王開國有什么秘訣呢？按照他的說法，其實很簡單，就是堅持，在合適的運動量和科學(xué)的方法前提下，保持好營養(yǎng)，天天堅持，自然能達(dá)到效果。不過王開國說，肌肉健美不健美是其次，最主要是鍛煉能保證一個健康的體魄，這樣在工作、生活中才能精力充沛。

      圖：在雙杠上的直角支撐

（記者 陸士宇 付莉榮 攝影報道）