本周陰到多云天氣為主 ，氣溫逐漸回升

（記者 張雪峰）我市氣象資料顯示，上周淮南氣象觀測站最低氣溫8.7℃（4月5日），最高氣溫26.4℃（4月1日），一周降水量26.3毫米。

“清明”過后，下一個節氣便是“谷雨”，不同種類的春花接連綻放，不知不覺間已是春深。都說“春無三日晴”，隨著暖濕氣流和冷空氣的碰撞，天氣已在悄悄醞釀新的變化，晴雨轉換頻繁，時不時就會來一場降雨。“一場春雨一場暖”，一放晴，氣溫便要往上沖。

“清明谷雨緊相連，浸種耕田莫遲延。”此時節，田間地頭到處都是農民忙碌的身影。而天氣轉暖，細菌、病毒極易滋生，是呼吸道傳染病和腸胃病多發季節，除防病外，增加身體抵抗力更是固本之道。古籍醫本《黃帝內經》表述，春天是萬物復蘇的季節，為了適應春天陽氣生發的規律，人們應當晚睡一點、早起一些，舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養生的自然法則。這個時節，應該掌握春令之氣升發舒暢的特點，注意保衛體內的陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來，凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應避免。

乍暖還寒，人們起居、外出，應注意添減衣物，“勿極寒，勿過熱”， 季節還沒有到，濕氣、寒氣很容易從裸露的部位進入體內，導致感冒。空氣中的濕度逐漸加大，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風、加強保暖，不要著涼，多曬太陽，適當運動。人們應根據自身體質，選擇適當的鍛煉項目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，這不僅能暢達心胸，怡情養性，而且還能擴大身體的新陳代謝，增加出汗量，使氣血通暢，郁滯疏散，祛濕排毒，提高心肺功能。

市氣象臺預報，本周以陰到多云天氣為主，4月13日前，全市氣溫逐漸回升。13日夜間開始受弱冷空氣影響，氣溫略有下降，14日白天壽縣南部有弱降水。

具體預報如下：

4月9日，多云到晴，12～23℃；4月10日，陰轉多云，12～21℃；4月11日，陰，15～24℃；4月12日，陰轉多云，16～25℃；4月13日，陰，17～26℃；4月14日，多云到陰，壽縣南部零星小雨，16～23℃。