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              萬物競生長 不覺已春深
              【字體: 】 發布時間:2024/4/9 9:34:01   【打印】【關閉】
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              本周陰到多云天氣為主 ,氣溫逐漸回升

              (記者 張雪峰)我市氣象資料顯示,上周淮南氣象觀測站最低氣溫8.7℃(4月5日),最高氣溫26.4℃(4月1日),一周降水量26.3毫米。

              “清明”過后,下一個節氣便是“谷雨”,不同種類的春花接連綻放,不知不覺間已是春深。都說“春無三日晴”,隨著暖濕氣流和冷空氣的碰撞,天氣已在悄悄醞釀新的變化,晴雨轉換頻繁,時不時就會來一場降雨。“一場春雨一場暖”,一放晴,氣溫便要往上沖。

              “清明谷雨緊相連,浸種耕田莫遲延。”此時節,田間地頭到處都是農民忙碌的身影。而天氣轉暖,細菌、病毒極易滋生,是呼吸道傳染病和腸胃病多發季節,除防病外,增加身體抵抗力更是固本之道。古籍醫本《黃帝內經》表述,春天是萬物復蘇的季節,為了適應春天陽氣生發的規律,人們應當晚睡一點、早起一些,舒緩形體,以使神志隨著春氣而舒暢怡然,這是養生的自然法則。這個時節,應該掌握春令之氣升發舒暢的特點,注意保衛體內的陽氣,使之不斷充沛,逐漸旺盛起來,凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應避免。

              乍暖還寒,人們起居、外出,應注意添減衣物,“勿極寒,勿過熱”, 季節還沒有到,濕氣、寒氣很容易從裸露的部位進入體內,導致感冒。空氣中的濕度逐漸加大,因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風、加強保暖,不要著涼,多曬太陽,適當運動。人們應根據自身體質,選擇適當的鍛煉項目,如慢跑、做操、打球等,也可以到野外春游,這不僅能暢達心胸,怡情養性,而且還能擴大身體的新陳代謝,增加出汗量,使氣血通暢,郁滯疏散,祛濕排毒,提高心肺功能。

              市氣象臺預報,本周以陰到多云天氣為主,4月13日前,全市氣溫逐漸回升。13日夜間開始受弱冷空氣影響,氣溫略有下降,14日白天壽縣南部有弱降水。

              具體預報如下:

              4月9日,多云到晴,12~23℃;4月10日,陰轉多云,12~21℃;4月11日,陰,15~24℃;4月12日,陰轉多云,16~25℃;4月13日,陰,17~26℃;4月14日,多云到陰,壽縣南部零星小雨,16~23℃。

              (責編:湯寧  初審:孫繼奎  終審:沈國冰)

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