（記者 張雪峰）淮南市氣象資料顯示，上周淮南氣象觀測站最低氣溫-4.3℃（12月28日），最高氣溫11.8℃（12月29日），一周無降水。

時(shí)入“二九”，從“冬至”“入九”算起，12月30日便進(jìn)入“二九”。“一九二九不出手，三九四九冰上走。”此時(shí)天氣已經(jīng)比較冷了，雙手會不由自主地揣在兜里，但還沒到最冷的時(shí)候。當(dāng)前這段時(shí)間多云唱主角，氣溫有所起伏，天氣持續(xù)少雨，空氣濕度小，天干物燥。

歲末冷空氣影響趨于頻繁，但總體上實(shí)力并不太強(qiáng)，而且來去匆匆。許多市民發(fā)現(xiàn)，在冷空氣影響初期，受上游輸送、大氣擴(kuò)散條件較差等因素影響，空氣中污染物增多，易出現(xiàn)霾天氣。而在冷空氣主體“控場”后，偏北風(fēng)增大，空氣質(zhì)量就會逐漸轉(zhuǎn)好。

霾的核心物質(zhì)是空氣中懸浮的灰塵顆粒，氣象學(xué)上稱為氣溶膠顆粒。《爾雅》云：風(fēng)而雨土為霾。大風(fēng)揚(yáng)塵，土從下也。霾與霧之間的差異是這樣區(qū)分的：霾是土之氣，霧是水之氣，眼下天干物燥，一旦空氣受到污染則多霾而少霧。現(xiàn)在經(jīng)常把霧與霾并列，統(tǒng)稱霧霾，但霧與霾是兩種現(xiàn)象，只不過它們經(jīng)常在一個(gè)區(qū)域內(nèi)交替或混雜，形成霧霾天氣，特別在大氣靜穩(wěn)時(shí)更容易出現(xiàn)。

養(yǎng)生專家表示，此時(shí)，起居養(yǎng)生要保護(hù)陽氣，早睡、適當(dāng)晚起，室內(nèi)需做好防潮保暖措施，保持適當(dāng)通風(fēng)，確保空氣流通。常曬被褥可以減少細(xì)菌滋生，預(yù)防皮膚病的發(fā)生。

同時(shí)，適度鍛煉，閉藏守精。避免在寒冷、風(fēng)大的地方過度鍛煉，以免耗散陽氣。可選擇在下午3時(shí)許，進(jìn)行快走、慢跑、打太極等鍛煉，以增強(qiáng)身體抗寒能力。老年人可適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。

淮南市氣象臺預(yù)報(bào)，本周我市以晴到多云天氣為主。2025年1月2日前氣溫小幅回升，最高氣溫升至13℃左右；2005年1月2-3日受弱冷空氣影響，全市氣溫略有下降。

具體預(yù)報(bào)如下：

12月31日，晴，-1～10℃；2025年1月1日，晴，0～13℃；2025年1月2日，多云，0～9℃；2025年1月3日，晴轉(zhuǎn)多云，-2～7℃；2025年1月4日，多云轉(zhuǎn)晴，-1～7℃；2025年1月5日，晴，-2～10℃。